Burpees
O movimento começa com um agachamento seguido de um rápido movimento de colocação das mãos no chão à frente do corpo e chute que...
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Desporto para Si
SOBRE MIM
Olá a todos, o meu nome é Vanessa Gonçalves, sou natural de Ferreira do Zêzere e tenho 15 anos.
Criei este site para que todas as pessoas, de todas as idades possam fazer desporto em casa e de maneira saúdavel.
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